「Be Water, My Friend」
雙節棍短小精悍、能屈能伸、變化多端的形態,除了展現了香港人精神外,更能真真正正融入我們的日常生活。
「人人有棍練!」
就像其他日常運動一樣,耍海綿雙節棍體力要求相當低,也不需要任何武術基礎,由弱質纖纖的女士,小朋友或長者,到年青力壯上班族都適合玩。
雙節棍着重技巧和手眼協調,以身體和腦部的協調性來帶動頸、背、腰的運用,短時間內促進身心健康之餘,也能醫治普遍都市痛症如寒背。練習場地也沒有特別要求,在家中也能可以舒筋活樂!
Jerry劉師傅綜合15年來雙節棍教學經驗,研發出一套獨門教學系統,透過六個課程單元,令我們輕鬆簡單掌握雙節棍的基本應用,令每個人都可以耍出香港人精神!